咏廿四气诗·小暑六月节

　　唐·元稹

　　倏忽温风至，因循小暑来。

　　竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

　　户牖深青霭，阶庭长绿苔。

　　鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

　　7月7日4时4分43秒

　　我们迎来小暑节气

　　民谚说：“小暑大暑，上蒸下煮；小暑大暑，有饭懒煮”。小暑三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。小暑节气，养生要预防中暑，藿香正气水是此时节的常备药，荷叶煮水、茶、粥皆利于消暑。

　　小暑养生，宜保持中正的心态。在保持心情中正的方面，古人给我们留下了许多宝贵的智慧。比如说白居易在《消暑》中就写道:“何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。”在这首诗里，白居易就讲到了心情和应对暑湿之间的关系。同时，他用这首诗来象征人生，人生难免要经历春夏秋冬，要向古人学习应对四季的方法，那就是“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”。

　　“小暑”在民间还有许多风俗，比如说斗蟋蟀、吃新面。在有些地方，这一天，女儿要回娘家看爸爸妈妈，用民谚的说法就是“收完麦打罢场，女儿回家去看娘”。

　　在古代社会，“小暑”往往连着“六月六”。民间有晒书、晒被子的习惯，古人把它称为“天贶节”,就是用最恰当的温度，防止书籍霉变的一种方法。（摘自《郭文斌说二十四节气》）

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